gourmandises

Un vrai délice ces moelleux noisette et pépites de chocolat que vous pouvez déguster pour votre petit déjeuner, en dessert ou collation. Ils ne contiennent pas de beurre et sont vraiment très aériens en bouche. J'ai fait cuire mes moelleux dans mon omnicuiseur...

Encore une gourmandise pour se faire plaisir sans culpabiliser puisqu'elle ne contient pas de beurre et convient également aux végétaliens puisqu'elle est sans oeuf ! Pour les personnes qui font le programme Weight Watchers, il faudra compter 6 SP la...

Hop ! Un petit goûter sain et léger pour rassasier tout le monde ! Je me suis inspirée d'une recette du compte instagram de "pause_bien_etre" par ici . J'ai accompagné mes gaufres d'un peu de caramel au beurre salé que ma sœur m'a rapporté de ses vacances...

C'est la saison des mirabelles donc je les ai dégustées avec mon bowl cake au son d'avoine qui était moelleux à souhait !! Un vrai régal !! Il faudra compter 6 SP pour ce délicieux petit déjeuner pour ceux qui font le programme Weight Watchers. Recette...

J'ai réalisé le gâteau vegan amande, pois chiches & chocolat se trouvant sur le compte Instagram de anne_delsocorro_foodstyle par ici . J'ai bien aimé cette gourmandise vegan sans beurre ni œufs donc je vous la partage. J'ai fait cuire ce gâteau dans...

C'est la saison de l'abricot ... profitons-en ! Il sont bien juteux et parfumés, un délice à manger nature mais également cuit. Je vous propose aujourd'hui une recette que j'ai légèrement modifiée et que j'ai trouvée sur le compte instagram de annelaure_food...

Je vous propose une gourmandise saine et sans beurre, ce sont des tigrés au chocolat. Ces tigrés conviendront parfaitement pour un petit déjeuner ou une collation équilibrée accompagnés de fruits. Il faudra compter 5 SP pour ceux qui font le programme...

Pour faire manger des fruits facilement aux enfants, je vous invite à réaliser des brochettes de crêpes et fruits. J'ai fait des crêpes bicolores avec un parfum vanille et un autre chocolat. Recette pour 10 brochettes (5 grandes crêpes) Temps de préparation:...

Pour le goûter de mes enfants, j'aime bien les gâter avec des gourmandises saines et donc pas trop sucrées ! J'ai donc inventé cette recette de pancakes cacao et coco. J'ai réalisé 20 pancakes avec les quantités indiquées mais vous pouvez naturellement...

Voici ma recette de clafoutis allégé qui est délicieux lorsqu'il est bien frais. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, compter 4 SP la part. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Pour 8 personnes, il vous faudra : 600...

Hummmm, que l'on s'est régalés avec ces cookies vegan aux 3 chocolats !! Je me suis inspirée d'une recette trouvée sur le compte Instagram de healthy.lalou par ici . J'ai doublé les quantités pour obtenir une quinzaine de cookies et j'ai légèrement modifié...

Je vous présente un dessert rafraîchissant et ultra léger à la fois, ce sont des verrines de mousse de citron & fraises ... ça passe tout seul même après un repas copieux. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une verrine compte pour 2 SmartPoints....

Un délice ces cookies chocolat, noisette et sésame trouvés dans le ibook de Marie-Laure André qui se "1 semaine de menus et 10 recettes IG Bas". Cette diététicienne précise dans sa recette que pour 1 cookie, vous avez 2.4 g de protéines, 6.5 g de lipides,...

Il y a quelques jours, j'ai reçu la farine de patate douce de chez Nutripure . J'ai essayé d’improviser une recette de gaufres avec de la banane écrasée pour remplacer le beurre et ainsi faire un petit déjeuner ou une collation moins calorique. Je les...

Un pur délice ces petits moelleux chocolat et courgette tout en étant faible en calories et avec un indice glycémique bas ... tout pour plaire ! Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Pour réaliser 10 petits gâteaux, il vous faudra:...