plats de resitance a base de poissons

J'ai varié les plaisirs avec ce gratin léger et parfumé. C'est un gratin de fenouil au saumon frais. Pour ceux qui font le programme WW, il faudra compter 4 SP la part (6 parts en tout dans le plat). Recette pour 6 personnes Temps de préparation: 15 minutes...

Voici un plat que j'ai réalisé ce weekend, que j'adore et que ma maman cuisine divinement bien : des queues de langoustines à l'armoricaine. Je les ai accompagné de riz long, la sauce se marie très bien avec. Pour 5 personnes, il vous faudra : 800 g de...

Rien de plus simple et de meilleur que de bonnes pâtes ... j'ai agrémenté mes spaghettis à la tomate avec des crevettes et du poireau ... c'était succulent !! Il faudra compter 6 SP l’assiette pour ceux qui font le programme WW bleu. Temps de préparation:...

Allez, pour changer et varier les plaisirs, j'ai fait une quiche saumon frais et épinards. On s'est régalé !! Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une part de quiche comptera pour 7 SP (8 parts dans la quiche) Recette pour 8 personnes Temps...

Je profite des dernières courgettes de la saison pour innover avec cette quiche sans pâte au saumon frais et à la courgette. Recette pour 6 personnes Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 50 minutes avec l'omnicuiseur ou 35 minutes dans un...

Ces tartines conviendront parfaitement pour une entrée rafraîchissante ou un repas léger en en mangeant 2 par personne avec des crudités !! Miam, on a adoré !! Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une tartine comptera pour 3 SP . Recette pour...

J'ai voulu mélanger les saveurs pour cette quiche et je ne regrette pas, les crevettes se marient très bien avec les poivrons ! J'ai utilisé la farine et le lait de coco de chez Kazidomi . Je me suis inspirée d'une recette du blog de "Claire au Matcha"...

Le Buddha Bowl est tout simplement une assiette composée de légumes crus ou cuits, fruits et rarement viande ou poisson car elle est souvent végétarienne. Mon Buddha bowl contient des œufs et du saumon. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers,...

Voici une belle idée recette que j'ai trouvé sur le compte Instagram de Clemfit_run par ici . C'est une tarte avoine et thon avec des tomates cerise pour plus de gourmandise. J'ai fait cuire mon plat dans mon omnicuiseur vitalité afin de ne pas rapporter...

Voici une idée de repas équilibré très vite réalisé qui régalera petits et grands, ce sont des gaufres salées aux crevettes et deux fromages (gruyère râpé et mozzarella). Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 17 minutes Pour réaliser 5 gaufres,...

J'ai fait une tarte saumon fumé et brocoli. Ce plat convient parfaitement pour une entrée chaude ou fraîche accompagné de crudités, ce sera parfait pour un repas léger ! Pour réaliser la pâte brisée, je me suis inspirée de la recette se trouvant sur le...

Voici un plat qui conviendrait parfaitement pour un repas de fêtes ou pour se faire plaisir, c'est un méli mélo de crevettes fraîches sur purée de pommes de terre au curry et ratatouille. J'ai utilisé la ratatouille Bio Yummy . Temps de préparation: 30...

Je vous propose une entrée rafraîchissante: ce sont des muffins saumon fumé et chèvre frais. Ces muffins peuvent également convenir pour un repas léger accompagnés de crudités. Je les ai fait cuire dans mon omnicuiseur pour plus de moelleux mais je vous...

Je vous propose une version salée de bowl cake. Je me suis inspirée de la version sucrée trouvée sur la page Facebook Lili met son grain de sel par ici . J'ai choisi d'insérer du thon et des tomates dans mon bowl cake à base de semoule. Vous pouvez ajouter...

Cela ne vous aura pas échappé … nous sommes le 1er avril ! Je vous propose mon poisson d’avril (fourré aux fruits de mer et cèpes), je ne vous le colle pas dans le dos mais dans votre assiette. Vous pouvez naturellement le fourrer avec autres choses:...